JFIT KYODAE
제이핏필라테스 교대점 그룹시간표
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Group Schedule
그룹시간표
그룹레슨은 회원님들이 일반적인 바디컨디션이라는 가정하에 척추의 전방향 움직임을 포함한
전신 근력과 안정성을 중시한 스트레칭 프로그램으로 구성되어 있습니다.
다양한 소도구를 이용하여 아래와 같은 Focus에 맞는 요일별 운동프로그램으로 진행됩니다.
※척추관련 질환이 있으시다면, 개인레슨을 받으시길 권장합니다.
6:1 GROUP
제이핏 교대점은 Balanced body 알레그로 리포머와 Ballet bar, 플로윈, 보수, 써클, 미니볼, 밴드 등 다양한 소도구를 이용한 요일별 FOCUS에 맞는 운동 프로그램으로 진행됩니다.
주중, 주말엔 키즈필라테스 그룹반을 운영하여 성장기 체형 및 공부에 필요한 체력관리가 가능합니다
| TIME | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
| 08:00~08:50 |
| 09:00~09:50 |
| 10:00~10:50 |
| 11:00~11:50 |
| 12:00~12:50 |
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| 18:00~18:50 |
| 19:00~19:50 |
| 20:00~20:50 |
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R+CA
윤보라
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R+CA
윤보라
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R+CA
윤보라
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R+CA
윤보라
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R+CA
김다은
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R+CA
윤보라
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R+CA
김다은
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R+CA
김다은
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R+CA
김다은
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R+CA
김다은
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R+CA
김다은
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R+CA
장미연
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R+CA
김다은
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R+CA
장미연
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R+CA
김다은
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R+CA
방규리
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R+CA
김민선
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R+CA
김민선
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R+CA
박서진
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R+CA
김민선
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R+CA
박서진
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R+CA
김민선
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R+CA
박서진
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R+CA
박서진
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- ※시간표에 있는 기구 프로그램 안내 : R=리포머 , M=소도구매트
- ※그룹레슨의 정원은 최대 6명 입니다.
- ※2명 이하 클래스는 폐강/통합 될 수 있음을 알려드립니다.
- ※시간표에 없는 시간은 3명이 모이면 그룹을 오픈해 드립니다.
- ※6명의 그룹을 모아서 신규등록 시 10% 할인됩니다.
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